أسباب الأنيميا وعلاجها| تعرف علي انواع فقر الدم وكيف تتخلص منها

فقر الدم

فقر الدم هو مرض يصيب الدم ويصيب عدد كبير جداً من الناس.

 النساء هم أكثر عرضة للإصابة بالأنيميا من الرجال.

الأشخاص الذين يعانون من أمراض أخرى مثل السرطان هم عرضة للإصابة بفقر الدم يمكن.

هل فقر الدم خطير؟ 

 يمكن لفقر الدم ان يصبح حالة خطيرة  للغاية ، يمكن أن يكون فقر الدم حادًا أو مزمنًا بطبيعته. 

التعريف:          

يحتاج جسمك إلى كمية معينة من الأكسجين ليعمل بشكل صحيح. تحتوي كريات الدم الحمراء على مادة تعرف باسم الهيموجلوبين .

والتي تعمل كمواد رابطة للأكسجين، تأخذ خلايا الدم الحمراء الأكسجين من رئتك وتنقله إلى أجزاء الجسم.

يحدث فقر الدم هذا عندما لا يكون لديك ما يكفي من خلايا الدم الحمراء أو الهيموجلوبين لإنتاج كمية كافية من الأكسجين. 

نتيجة لذلك ، تتأثر أعضاء جسمك لأنها لا تحصل على كمية جيدة من الأكسجين لكي لتعمل، يوجد هناك علاقة ايضا بين فقر الدم والكلى .

نخاع العظام ونقص التغذية في الجسم، عندما لا تعمل الكلى بشكل جيد أو إذا كنت تعاني من سوء التغذية .

فسيؤثر هذا على عدد خلايا الدم الحمراء، نظرًا لأن خلايا الدم الحمراء مصنوعة في نخاع العظام ، فإن صحة نخاع عظامك مهمة جدًا.

أنواع الانيميا 

 يوجد أكثر من 400 نوع مختلف من فقر الدم مقسم إلى ثلاث مجموعات.

 فقر الدم الناتج عن نقص إنتاج خلايا الدم الحمراء:

 غالباً لا ينتج الجسم ما يكفي من خلايا الدم الحمراء، هذا يمكن أن يسبب فقر الدم، هناك العديد من الأسباب لذلك مثل نقص المعادن والفيتامين ، وهو مرض مثل السرطان ، ومشاكل في نخاع العظام. 

فقر الدم الناتج عن فقدان الدم: 

هو فقر الدم الذي ينسب مباشرة إلى فقدان الدم، يمكن أن لا يلاحظه أحد لفترة طويلة من الزمن، يمكن أن يكون بسبب السرطان أو التهاب المعدة أو القرحة.

 فقر الدم الذي ينتج عن نقص الحديد: 

يرجع ذلك إلى نقص مستوي الحديد في الجسم، عندما لا يكون هناك ما يكفي من الحديد ، لا يستطيع نخاع العظام إنتاج ما يكفي من الهيموجلوبين لخلايا الدم الحمراء .

وهذا يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم، بعض أسباب هذا النوع من فقر الدم عدم وجود ما يكفي من الحديد في نظامك الغذائي . 

اليك افضل اطعمة لإفطار صحي والحيض والرضاعة و الحمل بالإضافة إلى حالات الجهاز الهضمي مثل مرض كرون.

 إذا كان فقر الدم ناتجًا عن نقص إنتاج خلايا الدم الحمراء في نخاع العظام ، فيمكن أن يتخذ اشكال عديدة.

 الثلاسيميا: يحدث ذلك عندما لا تنضج خلايا الدم الحمراء من تلقاء نفسها. 

الثلاسيميا: هي حالة وراثية تصيب في الغالب الأشخاص من أصول أفريقية ومتوسطية. 

فقر الدم اللاتنسجي: 

هو يكون نقص في خلايا الدم الحمراء في نخاع العظام نتيجة الإصابة بالعلاج الكيميائي أو العدوى أو الادوية.

 يمكن أن ينتج فقر الدم أيضًا عن حالات مثل أمراض الكلى والسرطان. إذا كان فقر الدم بسبب نقص في إنتاج خلايا الدم الحمراء في نخاع العظام .

اعراض الأنيميا الشائعة: 

 هناك أعراض مختلفة مرتبطة بالأنيميا، تشمل بعض الأعراض الشائعة لفقر الدم الشعور بالدوار وضيق التنفس والتعب و صعوبة النوم وسرعة ضربات القلب .

واليك طرق الوقاية من امراض القلب وانخفاض ضغط الدم، يمكنك أيضًا أن تظهر مصابة باليرقان وتكون لديك أظافر هشة. 

اسرع علاج للأنيميا:

 هناك العديد من التغييرات الغذائية التي سوف تساعدك في علاج فقر الدم، إذا كنت نباتيًا ، فقد لا تحصل على مستويات كافية من B12، سوف تأخذ بعض المكملات الغذائية.

تحتوي اللحوم الحمراء على مستويات حديد أعلى من الأسماك أو الدجاج ، لذا تأكد من تضمين بعضها في نظامك الغذائي.

من المهم أيضًا  ان تأكل الخضراوات ذات الأوراق الخضراء مثل السبانخ لها مستويات أعلى من الحديد وكذلك الفول، يجب أن تقل من تناول السكريات التي ستؤدي في النهاية إلى استنفاد مستويات الطاقة لديك.

 هناك أطعمة معينة مثل البيض وخبز الحبوب الكاملة يمكن أن تمنع امتصاص الجسم للحديد بالكامل.

 يمكن أن يكون للشاي والقهوة أيضًا هذا التأثير بسبب احتوائهما على مادة البوليفينول، إذا كنت تتناول مكملات الحديد .

 فيجب أن تشرب أو تأكل فواكه مثل عصير البرتقال، يساعد فيتامين سي في امتصاص الحديد.

تشخيص فقر الدم: 

لمعرفة ما إذا كنت مصابًا بفقر الدم ، فأنت بحاجة إلى زيارة الطبيب الذي سيجري لك فحوصات مختلفة، سيشمل ذلك فحصًا جسديًا وفعديدة. 

شاملًا للدم، سيتم أيضًا إجراء التاريخ الطبي، سيتم طرح أسئلة عليك حول تاريخ عائلتك .

إذا تم تشخيصك بفقر الدم من قبل وأي حالات طبية لديك .سوف يلاحظون مظهرك الجسدي ويبحثون عن علامات لفقر الدم، سيساعد هذا التشخيص الطبيب في معرفة نوع فقر الدم لديك.

 ستقيم اختبارات الدم عدد خلايا الدم الحمراء ومحتوى الهيموجلوبين الفعلي في الخلايا الحمراء .هناك أيضًا اختبارات دم متخصصة لمعرفة مدى هشاشة خلايا الدم الحمراء أو ما إذا كان هناك هجوم مناعي يحدث عليها.

 تتضمن بعض اختبارات الدم الشائعة تحاليل تعداد الدم الكامل واختبارات مسحة الدم، سيتحققون أيضًا من مستويات الحديد وحمض الفوليك ومستويات ب 12.

هذه العناصر الغذائية ضرورية جدا لإنتاج خلايا الدم الحمراء، بالإضافة إلى ذلك ، قد يقوم الطبيب بإجراء اختبار وظائف الكبد والكلى لمعرفة ما إذا كان هناك مرض أساسي يسبب فقر الدم.